Mentaltraining

In diesem Kurs werden alle wichtigen Elemente, die unsere Lern-, Leistungs- und Teamfähigkeit, Arbeitsmotivation, Arbeitsfreude und Kreativität beeinflussen, verknüpft.

Inhalt
  • Schnell wirkende Entspannungs- und Aktivierungstechniken, Meditation
  • Besserer Umgang mit Emotionen wie: Stress, Ärger, Arbeitsdruck, Konflikten
  • Loslassen, was uns in unserer Entwicklung hindert
  • Konzentration, Selbstvertrauen und Eigenmotivation erhöhen
  • Beherrschen der Techniken der subjektiven Kommunikation. Dies ist besonders wichtig für alle, die viel mit Mitmenschen zu tun haben (Kommunikation, Verkauf, Führung, Vereine etc.)
  • Team-Denken durch vermehrte Eigenverantwortung fördern
  • Ziele und Wünsche im Einklang mit dem Berufs- und Privatleben richtig setzen
  • Visualisierungstechnik und mentales Vorauserleben für Gespräche, Prüfungen, Sitzungen, Tagesablauf etc.
  • Persönliche Ausstrahlung und Durchsetzungskraft erhöhen durch Erkenntnisse aus den entsprechenden Gesetzmässigkeiten
  • Mehr Freude und innere Gelassenheit
Umfang
  • 2 Kurstage
  • Samstag, 8.30 bis 17.00 Uhr
  • Jeweils 8 Lektionen
Bildungslandschaft
Kosten

CHF 480.-, inkl. Lehrmittel

Nächste Lehrgänge

Ort Dauer Tage/Zeiten Kosten CHF
Flawil 30.10.2021 – 06.11.2021
Samstag
08:30 - 17:00 Uhr
480.– anmelden

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